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Continue reading →: La tua “medicina” naturale: perché i primi 20 minuti di luce decidono la tua giornata
Hai mai la sensazione di trascinarti fuori dal letto, con la mente annebbiata e quel senso di stanchezza che non se ne va neanche dopo il secondo caffè? Da Laureata in psicologia, posso dirti che la risposta potrebbe essere molto più semplice (e luminosa) di quanto pensi. Il ritmo del…
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Continue reading →: La Mappa del Malandrino e il viaggio nella conoscenza del nostro castello interiore
La Mappa del Malandrino come metafora del Sé profondo: esplorare il mondo interiore tra risorse, emozioni e consapevolezza
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Continue reading →: Piccole decisioni quotidiane e il potere della mente
Come le piccole scelte influenzano il nostro benessere Anche le piccole decisioni quotidiane hanno un grande impatto sul nostro benessere psicofisico. Si stima che la nostra mente compia circa 35.000 decisioni al giorno: per risparmiare energia, spesso si affida alle abitudini o a ciò che conosce e ritiene sicuro. Tuttavia,…
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Continue reading →: La strega interiore
Riconciliarsi con la parte di noi che sa, sente e trasforma Oggi, 31 ottobre, si celebra un’antica ricorrenza di origini celtiche: Samhain, la festa che segnava la fine del raccolto e l’inizio del periodo più buio e freddo dell’anno.Era considerato il Capodanno celtico, il momento in cui il velo tra…
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Continue reading →: Da un’ Idea a un Simbolo: Il Nostro Nuovo Logo!
Ciao a tutti, meravigliosa community di Tisana alla Mente! 🌿 Oggi è un giorno speciale, un momento per riflettere sul nostro percorso e guardare con entusiasmo al futuro. Ricordate i nostri inizi? Tutto è nato da un’idea semplice ma potente: offrire un momento di pausa e nutrimento per la mente.…
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Continue reading →: Vento di cambiamento
Questo albero incontrato in una pineta mi ha portato a riflettere sull’importanza del vento. Subito ho pensato a come doveva essere forte il vento, per riuscire a danneggiare e a far cadere così con tanta forza un albero. Poi ho considerato anche il fatto che è stato il solo a…
Ciao, sono Maria Rosa Lania
Laureata in Discipline Psicosociali (L-24) & Mental Coach
Benvenuta su Tisana alla Mente, uno spazio nato per accompagnarti nel tuo percorso di crescita interiore e consapevolezza.
La mia formazione unisce il rigore accademico all’esplorazione della mente: ho conseguito la laurea in Discipline Psicosociali (L-24), sto proseguendo gli studi con la laurea magistrale in Neuroscienze e ho integrato il mio percorso con la formazione in Mental Coaching.
I contenuti, gli articoli che trovi su questo sito hanno una finalità puramente divulgativa e di crescita personale: il mio obiettivo è darti spunti pratici e riflessioni per il tuo benessere quotidiano.
La Mia Filosofia: Un Rituale di Consapevolezza Quotidiana
La crescita personale non deve essere una corsa. È un rituale di attenzione gentile e quotidiana verso se stessi. Sono qui per offrire riflessioni e approfondimenti per ritrovare l’armonia interiore e coltivare un equilibrio sereno.
Qui troverai spunti per volerti bene e conoscerti meglio, passo dopo passo.
Se senti il bisogno di approfondire questi temi con un metodo pratico e strutturato, ho creato un percorso pensato apposta per questo: scopri il mio primo videocorso sui Rituali di Ascolto Gentile.