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Continue reading →: Piccole decisioni quotidiane e il potere della mente
Come le piccole scelte influenzano il nostro benessere Anche le piccole decisioni quotidiane hanno un grande impatto sul nostro benessere psicofisico. Si stima che la nostra mente compia circa 35.000 decisioni al giorno: per risparmiare energia, spesso si affida alle abitudini o a ciò che conosce e ritiene sicuro. Tuttavia,…
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Continue reading →: La paura del giudizio: imparare a normalizzarla
Quante volte abbiamo nascosto una parte di noi?Nei gesti, nelle parole, perfino nel modo in cui ci vestiamo.Lo facciamo perché vogliamo essere accettati, sentirci parte, appartenere. La paura del giudizio non è una debolezza, ma una risposta naturale: è una paura adattiva che nel tempo ci ha aiutati a connetterci…
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Continue reading →: Il coraggio della lentezza
Viviamo in un tempo che corre, dove il valore sembra misurarsi nella velocità con cui produciamo, rispondiamo, facciamo.Eppure, dentro questo ritmo incessante, io sento sempre più forte un richiamo diverso: quello della lentezza. La lentezza dei gesti quotidiani fatti con presenza.Di un tè preparato con calma, di un respiro che…
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Continue reading →: Quando smetti di compiacere e inizi a respirare
Ci sono momenti in cui dire “sì” agli altri ci sembra l’unico modo per sentirci al sicuro.Cerchiamo approvazione, armonia, riconoscimento — e in quel bisogno finiamo, spesso, per allontanarci da noi stessi. Compiacere non è amare La parola compiacere nasce da “cum” (con) e “piacere”: piacere insieme.In sé non è…
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Continue reading →: La strega interiore:
Riconciliarsi con la parte di noi che sa, sente e trasforma Oggi, 31 ottobre, si celebra un’antica ricorrenza di origini celtiche: Samhain, la festa che segnava la fine del raccolto e l’inizio del periodo più buio e freddo dell’anno.Era considerato il Capodanno celtico, il momento in cui il velo tra…
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Continue reading →: Il potere dell’amicizia autentica sul cervello: come le relazioni genuine ci fanno stare meglio.
Mia figlia spegne la candelina sulla sua torta. Compie sette anni, e il suo desiderio mi lascia senza parole: “Vorrei avere un vero amico.” Già così piccola, ha compreso la differenza tra chi gioca in modo poco gentile e chi invece sceglie gentilezza e amore, anche quando attorno c’è chi…
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Continue reading →: Ricostruire la Mia Identità Dopo i 33: L’Onestà Scomoda di un’Evoluzione Necessaria
Quando la vita cambia, si conosce una fatica grande che spesso si evita di far emergere. Parlo di quel momento, che sia dopo i 33, i 35 o i 40 anni (l’età è soggettiva), in cui le priorità della donna cambiano drasticamente. Per me, il punto di svolta è stata la maternità.…
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Continue reading →: Da un’ Idea a un Simbolo: Il Nostro Nuovo Logo!
Ciao a tutti, meravigliosa community di Tisana alla Mente! 🌿 Oggi è un giorno speciale, un momento per riflettere sul nostro percorso e guardare con entusiasmo al futuro. Ricordate i nostri inizi? Tutto è nato da un’idea semplice ma potente: offrire un momento di pausa e nutrimento per la mente.…
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Continue reading →: Vento di cambiamento
Questo albero incontrato in una pineta mi ha portato a riflettere sull’importanza del vento. Subito ho pensato a come doveva essere forte il vento, per riuscire a danneggiare e a far cadere così con tanta forza un albero. Poi ho considerato anche il fatto che è stato il solo a…
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Continue reading →: Eudaimonia
Eudaimonia Mi sono innamorata di questo termina appena ho avuto modo di conoscerlo. Questa parola, che trovo meravigliosa, arriva dal greco ed è composta da eu “bene” e daimon “demone”. Dunque può essere tradotta secondo Aristotele nella buona uscita del tuo demone.Demone simile a qualcosa di divino. Per essere felici,…

